Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
Сердце — это наш главный мотор, который работает без перерывов и выходных. Однако мы часто забываем о том, как важно заботиться о его здоровье.
Делимся с вами простыми, но эффективными шагами, которые помогут сохранить ваше сердце сильным и здоровым:
- Правильно питайтесь. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, а количество соли и сахара снизьте.
- Будьте активность. 2-3 тренировки в неделю. Прогулки, бег, йога — выбирайте то, что вам по душе!
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь — главные враги сердца.
- Следите за уровнем стресса. Найдите время для отдыха, медитации или любимого хобби.
- Проходите регулярные обследования. Ранняя диагностика помогает предотвратить серьезные проблемы.
Берегите своё сердце!
Другие объявления
-
Всероссийская неделя сохранения здоровья легких в сентябре 2026
Неделя ставит своей целью повышение информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью легких и к ведению здорового образа жизни
-
Всероссийская неделя безопасности пациента в сентябре 2026
Взаимодействие врача и пациента, повышение знаний пациента о заболевании, приверженность к долгосрочному лечению – важнейшие условия выздоровления
-
17 сентября 2026 года отмечается Всемирный день безопасности пациентов
Глобальная цель этой даты – повышение осведомленности о безопасности пациентов и поощрение солидарности в действиях, направленных на создание безопасной среды
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Центр спинальной травмы
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
