Неделя популяризации подсчета калорий
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона — важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища — это источник энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения этой энергии. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность рациона должна соответствовать затратам энергии на физическую активность.
Советы для здорового питания:
- Исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы).
- Лучшие способы приготовления пищи – запекание, отваривание и приготовление на пару.
Другие объявления
-
Неделя профилактики онкологических заболеваний
2-8 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний. Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности.
-
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — одна из главных угроз здоровью современного человека.
-
Справка для налогового вычета
Для получения справки необходимо заполнить заявление от родителя (представителя) ребёнка. После написания заявления Вы можете получить справку одним из трех возможных способов.
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
