Неделя продвижения активного образа жизни
12-18 января - неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность — это важный шаг к сохранению здоровья и долголетия. Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%.
- Сахарного диабета II типа на 27%.
- Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации: 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю.
Начните с малого: прогулки, зарядка, танцы или активные игры с детьми. Главное — двигаться регулярно и с удовольствием!
Другие объявления
-
Неделя профилактики аллергических заболеваний в июле 2026
Коварство аллергии в том, что она может возникнуть в любой момент и не связана напрямую с общим состоянием здоровья.
-
Опрос «Пульс Петербурга: Атлас здорового года»
Исследование поможет понять, какие решения требуются для создания здоровой среды в городе.
-
Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин, в июле 2026
Несчастные случаи, аварии и другие внешние угрозы можно предотвратить, соблюдая простые меры безопасности
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Центр спинальной травмы
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
