Неделя продвижения активного образа жизни
12-18 января - неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность — это важный шаг к сохранению здоровья и долголетия. Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%.
- Сахарного диабета II типа на 27%.
- Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации: 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю.
Начните с малого: прогулки, зарядка, танцы или активные игры с детьми. Главное — двигаться регулярно и с удовольствием!
Другие объявления
-
Неделя профилактики онкологических заболеваний
2-8 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний. Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности.
-
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — одна из главных угроз здоровью современного человека.
-
Неделя популяризации подсчета калорий
19-26 января — Неделя популяризации подсчета калорий
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
