Неделя продвижения здорового образа жизни
Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья!
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
- Отказаться от курения
- Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов
- Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю)
- Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки)
- Сократить потребление алкоголя (для мужчин до 168 г чистого этанола в неделю, для женщин до 84 г)
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
Другие объявления
-
Неделя информирования о важности физической активности
16-22 июня проходит неделя, посвященная одной из важнейших составляющих нашего здоровья – физической активности!
-
Всероссийская неделя отказа от зависимостей!
Всероссийская неделя отказа от зависимостей, которая проходит со 9 по 15 июня, призвана повысить информированность граждан о важности отказа от вредных привычек.
-
В рамках сотрудничества Минздрава России и МВД России публикуем фильм о важности применения детских кресел в машине.
В нашем учреждении будет регулярно проводиться публикация информационных материалов Госавтоинспекции в целях повышения правовой культуры участников дорожного движения.
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
