Неделя продвижения здорового образа жизни
Неделя здорового образа жизни: время позаботиться о себе!
С 7 по 13 апреля проходит Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья!
Знаете ли вы, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями? Именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), а именно:
- Отказаться от курения
- Ежедневно употреблять минимум 400 г овощей и фруктов
- Регулярно заниматься спортом (150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю)
- Снизить потребление соли (не более 5 г в сутки)
- Сократить потребление алкоголя (для мужчин до 168 г чистого этанола в неделю, для женщин до 84 г)
Помните: здоровье - это не временное решение, а стиль жизни!
Другие объявления
-
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга
13-19 апреля – неделя популяризации донорства крови и костного мозга
-
Неделя продвижения здорового образа жизни
6-12 апреля – неделя продвижения здорового образа жизни.
-
Неделя здоровья матери и ребёнка
Главная цель этой недели — своевременная диагностика гестационного сахарного диабета, снижение рисков фетопатии, преэклампсии, эклампсии и HELLP-синдрома.
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Центр спинальной травмы
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
