Неделя сохранения психического здоровья
С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, при котором человек способен:
- Противостоять стрессам
- Быть продуктивным
- Наслаждаться жизнью и выстраивать гармоничные отношения.
Как сохранить психическое здоровье?
- Соблюдайте режим дня
- Питайтесь сбалансированно
- Занимайтесь спортом
- Спите не менее 8 часов
- Учитесь управлять эмоциями
- Развивайте позитивное мышление
- Ограничивайте поток негативной информации
- Поддерживайте контакты с близкими
Хотите проверить свою стрессоустойчивость? Пройдите тест по ссылке.
Другие объявления
-
Неделя продвижения активного образа жизни
12-18 января - неделя продвижения активного образа жизни.
-
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
9 декабря-11 января проходит Всероссийская неделя профилактики злоупотребления алкоголем.
-
Неделя популяризации здорового питания
22-28 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания. Это отличный повод задуматься о своём рационе и сделать шаг навстречу более осознанному и полезному питанию!
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
