Неделя сохранения психического здоровья
С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, при котором человек способен:
- Противостоять стрессам
- Быть продуктивным
- Наслаждаться жизнью и выстраивать гармоничные отношения.
Как сохранить психическое здоровье?
- Соблюдайте режим дня
- Питайтесь сбалансированно
- Занимайтесь спортом
- Спите не менее 8 часов
- Учитесь управлять эмоциями
- Развивайте позитивное мышление
- Ограничивайте поток негативной информации
- Поддерживайте контакты с близкими
Хотите проверить свою стрессоустойчивость? Пройдите тест по ссылке.
Другие объявления
-
Неделя профилактики заболеваний печени в июле 2026
Эффективную первичную профилактику гепатита обеспечивают сбалансированное питание, контроль массы тела и ограничение потребления алкоголя
-
Неделя сохранения здоровья головного мозга в июле 2026
Сохранить ясность ума помогают здоровый образ жизни, регулярная умственная активность и своевременные визиты к врачу
-
Неделя профилактики ИППП в июле 2026
Рискованное сексуальное поведение увеличивает риск заражения ИППП
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Центр спинальной травмы
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
