Неделя сохранения здоровья головного мозга
С 21 по 27 июля проходит важная неделя, посвящённая здоровью нашего главного органа — головного мозга!
Головной мозг — это центр управления всем организмом. От его работы зависит не только наше мышление и память, но и базовые функции: дыхание, сердцебиение, эмоции.
Как сохранить здоровье мозга?
- Физическая активность. Регулярные прогулки, плавание, йога — всё это улучшает кровообращение и питает мозг
- Умственная гимнастика. Решайте кроссворды, читайте книги, изучайте новое, играйте в настольные игры
- Правильное питание. Включите в рацион: овощи и фрукты, рыбу, орехи, цельнозерновые продукты
- Контроль здоровья. Следите за артериальным давлением, регулярно проходите диспансеризацию, контролируйте уровень холестерина и сахара
Помните: забота о здоровье мозга — это не только медицинская необходимость, но и образ жизни!
Не игнорируйте тревожные симптомы. Обратитесь к врачу при появлении частых головных болей, слабости и головокружения, если возникли проблемы с концентрацией или ухудшилась память.
Другие объявления
-
Неделя продвижения активного образа жизни
12-18 января - неделя продвижения активного образа жизни.
-
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
9 декабря-11 января проходит Всероссийская неделя профилактики злоупотребления алкоголем.
-
Неделя популяризации здорового питания
22-28 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания. Это отличный повод задуматься о своём рационе и сделать шаг навстречу более осознанному и полезному питанию!
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
