Стресс: естественная реакция организма и как с ним справляться
Стресс – это обоснованная и естественная защитная реакция организма на внешние раздражители. Когда наш эмоциональный баланс нарушается, тело включает "режим защиты". Однако если стресс становится постоянным, он может привести к развитию психосоматических заболеваний.
В моменты напряжения (страх, тревога, замешательство или досада) организм вырабатывает гормоны, которые:
- Ускоряют реакцию
- Повышают сердцебиение
- Расширяют зрачки
- Сужают сосуды
- Уменьшают мочевыделение
Постоянный стресс истощает организм. Частое повышение сердцебиения и изменение ширины сосудов могут привести к проблемам с сердцем и другими системами.
Говорите о своих переживаниях. Не держите эмоции в себе – делитесь с близкими. И помните: улыбка и позитивный настрой – ваши лучшие союзники в борьбе со стрессом!
Другие объявления
-
Неделя профилактики рака лёгких
С 3 по 9 ноября проходит неделя профилактики рака лёгких.
-
1 декабря 2025 года — последний срок уплаты имущественных налогов
Федеральная налоговая служба напоминает: 1 декабря 2025 года — последний срок уплаты имущественных налогов за 2024 год.
-
Неделя борьбы с инсультом
С 27 октября по 2 ноября проходит неделя борьбы с инсультом, целью которой является напомнить о важности бережного отношения к своему здоровью и предотвращения одного из самых опасных недугов.
Как нас найти?
-
ГОЛОВНОЙ КОРПУС: стационар, орфанный центр, лаборатория, платные услуги
- 1-я линия Васильевского острова, д. 58, лит. А
- +7 (812) 670-45-45
-
Консультативно-диагностический центр, Спинальный центр
- 14-я линия Васильевского острова, д. 57
